内容紹介
１日たった５分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する！ 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
ちょこっとピラティス
「１日５分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
- 著者
- 横幕 真理‖著
- 出版者
- インプレス（発売）
- 出版年月
- 2025年2月
著者情報
横幕 真理‖著
著者紹介なし
詳細情報
- タイトル／読み
- ちょこっとピラティス／チョコットピラティス
- 巻・巻名
- 「１日５分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
- 著者／読み
- 横幕 真理‖著／ヨコマク マリ
- ISBN
- 9784295410539
- 出版者
- インプレス（発売）
- 出版日
- 2025-2
- 価格
- 1580
- 大きさ
- ２１ｃｍ
- ページ数
- １４９ｐ
- 分類番号（NDC）
- ７２
資料の場所
- 本館 フロート I-2 S特集
- 請求記号781ヨ
- 資料ID2080012101997