内容紹介
走る時間がない。ケガをした。効果が実感できない…。そんな人でもランニングがくせになる！ 「ランニングの予定を入れる」「走った自分をほめる」など、今日から実践できるコツを紹介。書き込めるワーク・練習プランつき。
くせになるランニング
楽しいから続く、続くから効果が出る
- 著者
- 倉島 万由子∥著
- 出版者
- 日本実業出版社
- 出版年月
- 2024年2月
著者情報
倉島 万由子∥著
著者紹介なし
詳細情報
- タイトル／読み
- くせになるランニング／クセ ニ ナル ランニング
- 巻・巻名
- 楽しいから続く、続くから効果が出る
- 著者／読み
- 倉島 万由子∥著
- ISBN
- 9784534060754
- 出版者
- 日本実業出版社
- 出版日
- 2024.2
- ページ数
- 196,12p
- 分類番号（NDC）
- 782
資料の場所
- 本館 フロート I-2 S特集
- 請求記号782ク
- 資料ID2080011841969