内容紹介
行動を起こすことは、先延ばしにともなう不快感と罪悪感を消し去る効果を持っている。課題を先延ばしにしてしまう１３の理由を解説し、先延ばし癖を改善する２１のテクニックを紹介する。
「先延ばしグセ」が治る２１の方法
- 著者
- デイモン ザハリアデス∥〔著〕／弓場 隆∥訳
- 出版者
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版年月
- 2023年12月
著者情報
デイモン ザハリアデス∥〔著〕
著者紹介なし
弓場 隆∥訳
著者紹介なし
詳細情報
- タイトル／読み
- 「先延ばしグセ」が治る２１の方法／サキノバシグセ ガ ナオル ニジュウイチ ノ ホウホウ
- 著者／読み
- デイモン ザハリアデス∥〔著〕
- 著者／読み
- 弓場 隆∥訳
- ISBN
- 9784799330050
- 出版者
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版日
- 2023.12
- ページ数
- 202p
- 分類番号（NDC）
- 159
資料の場所
- 本館 知２F内側中央書架
- 請求記号159サ
- 資料ID2080011835068